スタッフFです。

今日は「上半身トレーニング」やってみました。2種目だけかーと思ったら、
思ったよりたくさん腕を振ることに。

180秒×2回腕を振ると結構キツイい！これはいい二の腕シェイプになる予感。
カヌーは腰もしっかりひねるので、上半身トレ―ニングにぴったりです。

これはがんばって続けるといいかもしれない（上半身なかなか落ちないので…）

スタッフF